Wat bedoelen we met prikkels? Prikkels zijn informatie die je ontvangt via je zintuigen (huid, oren, neus, ogen, mond). Deze prikkels worden allemaal verwerkt in je hersenen. Op een dag kunnen onze hersenen wel 120.000 prikkels verwerken. Tegenwoordig hebben wij meer prikkels te verwerken, in vergelijking met 100 jaar terug (Bense, 2023). Dit komt o.a. door gebruik van technologie (tv’s/mobiele telefoon) en meer (verkeers)drukte op straat.
Doordat wij mensen steeds meer prikkels te verwerken krijgen, kan dit een stressreactie geven. Bij mensen, met een stoornis binnen het autistisch spectrum, komen prikkels ongefilterd binnen in de hersenen (NVA, z.d.). Dit betekent dat alles wat jouw hersenen registreren aan aanraking (gevoel, geluid, geur, zicht en smaak) bewuster verwerkt dient te worden. Zo kunnen dagelijkse bezigheden als het bezoeken van een supermarkt en reizen met de trein al gauw leiden tot een teveel aan prikkels waar mensen last van kunnen hebben. Bij mensen, zonder autisme, wordt alleen informatie uit prikkels verwerkt wat buiten de vaste patronen en gewoonten liggen. Dit maakt dat mensen met autisme een langere verwerkingstijd nodig hebben om al deze prikkels te verwerken.
Hierboven een afbeelding van de prikkelwaaier. In het groene gedeelte is het beleef- en herstelsysteem in balans. Bij overprikkeling en uitschakeling is er een actie/oplossing, van jezelf of een ander, nodig om je beleef- en herstelsysteem te herstellen (Van der Gaag & Thoonsen, 2021).
Herken jij je hierin? Ga aan de slag met je gepersonaliseerde prikkelwaaier door op deze link te klikken.
DISCLAIMER de informatie en blogs zijn geschreven door een student in opleiding van hogeschool Saxion. www.overprikkeldinass.nl is niet verantwoordelijk voor (medische) keuzes die je op basis van deze informatie maakt.
Bronnen
Bense, J. (2023). Hoe kunnen kinderen omgaan met alle dagelijkse prikkels? Brain balance instituut. Geraadpleegd op 6 januari 2024, van https://brainbalanceinstituut.com/hoe-kunnen-kinderen-omgaan-met-alle-dagelijkse-prikkels/#:~:text=Een%20tijdje%20geleden%20las%20ik,tijdsbestek%20van%20een%20heel%20jaar.
Nederlands Vereniging voor Autisme. (z.d.) Wat is autisme? Geraadpleegd op 2 januari 2024, van https://www.autisme.nl/over-autisme/wat-is-autisme/
Van der Gaag, & Thoonsen. (2021). De prikkelwaaier. Geraadpleegd op 4 januari 2024, van https://7zintuigen.nl/prikkelverwerking/de-prikkelwaaier/